Ensalada refrescante baja en calorías para toda la familia que combina la proteína vegetal de la quinua con la animal del pollo: una perfecta y nutritiva combinación.
Preparación:30 minutos
Porciones:4
Cocina Boliviana
Ingredientes
½ taza de quinua
Sal
Pimienta
2 cucharadas de aceite de oliva o tu aceite favorito
1 cucharada de vinagre de manzana o de vino
Una pechuga de pollo (limpia o rebozada) en tiras
½ taza de almendras tostadas
1 taza de uvas frescas verdes, troceadas
1 ramita de perejil o cilantro
Preparación
Enjuaga la quinua con agua fría y cuelala.
Pon 2 tazas de agua en una olla mediana y lleva a ebullición.
Agrega y remueve la quinua junto con una pizca de sal en el agua hirviendo. Baja el fuego, tapa la olla y cocina a fuego lento hasta que la quinua esté cocida, unos 15 a 20 minutos. Destapa y deja enfriar la quinua.
Sazona: agrega lentamente a la quinua el aceite, vinagre y sal y pimienta.
Añade las tiras de pollo, uvas y las almendras y mezcla nuevamente.